La tesis del doctor Brad Blanton es tan simple como revolucionaria: . Mentimos para encajar, para evitar conflictos, para proteger el ego de los demás y, sobre todo, para protegernos a nosotros mismos. Sin embargo, mantener estas fachadas consume una cantidad masiva de energía mental y física, convirtiéndose en la fuente principal del estrés humano.
Blanton argumenta que la mayoría de nosotros vivimos atrapados en nuestras mentes. "Pensar" a menudo implica juzgar, comparar y crear escenarios ficticios. "Notar" (o noticing ), por otro lado, es observar la realidad sin filtro: lo que ves, lo que sientes en tu cuerpo y lo que escuchas. libro honestidad radical pdf
Blanton identifies four levels of honesty: La tesis del doctor Brad Blanton es tan
Ya sea que decidas adquirirlo en su versión física para subrayarlo o que encuentres una versión digital segura en PDF para llevarlo contigo a todas partes, la lectura de la obra de Brad Blanton marcará un antes y un después en tu salud mental y emocional. Blanton argumenta que la mayoría de nosotros vivimos