Todos los ejercicios demandan una fuerte estabilidad de la zona media.
Plancha lateral modificada que enfoca el esfuerzo en los aductores. Todos los ejercicios demandan una fuerte estabilidad de
Brutal demanda anti-rotacional para el core. resistencia lateral extrema.
Perfecta para visualizar desde cualquier dispositivo con ilustraciones claras. Todos los ejercicios demandan una fuerte estabilidad de
Paseo del granjero cargando un solo lado; resistencia lateral extrema.