La marcha atlética exige movimientos corporales muy distintos a los de una carrera convencional. Su singularidad reside en dos reglas básicas: y mantener la rodilla de la pierna de apoyo completamente extendida desde el primer contacto con el suelo hasta que el cuerpo pasa sobre la vertical de la pierna. Para cumplir con estas normas mientras se alcanzan velocidades de más de 15 km/h, los atletas ejecutan un ciclo de movimiento cuidadosamente orquestado que se divide en fases concretas.
Tres tarjetas rojas de jueces diferentes significan la descalificación inmediata o el envío a la zona de penalización ( Pit Lane ), dependiendo de la distancia de la prueba. Conclusión fases de la marcha en atletismo
El braceo debe ser enérgico, rítmico y en sentido opuesto a las piernas (brazo izquierdo adelante cuando la pierna derecha avanza). Tres tarjetas rojas de jueces diferentes significan la
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Mientras una pierna impulsa, la otra se desplaza hacia adelante para iniciar un nuevo ciclo.