: Galima rasti oficialių kanalų ištraukų ar pristatymų, padedančių suprasti metodo esmę. Pagrindiniai metodo principai
Šis tarptautinis bestseleris, angliškai žinomas kaip „The Easyway to Stop Smoking“ , pakeitė milijonų žmonių gyvenimus. Audio knyga (audioknyga) lietuvių kalba leidžia šį metodą įsisavinti dar patogiau – vairuojant, sportuojant ar ilsintis. allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
Rūkymas – tai ne tiesiog blogas įprotis, tai stipri priklausomybė, kurią įveikti dažnai atrodo neįmanoma. Allen Carr, buvęs užkietėjęs rūkalius, savo knygoje „Lengvas būdas mesti rūkyti“ siūlo kitokį požiūrį. Jo metodas, garsėjantis kaip vienas efektyviausių pasaulyje, dabar prieinamas ir patogiu formatu. : Galima rasti oficialių kanalų ištraukų ar pristatymų,
pakeliui į darbą, sportuojant ar tiesiog ilsintis. tai stipri priklausomybė
Rūkykite įprastai tol, kol išgirsite nurodymą užgesinti paskutinę cigaretę.