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El libro es, en esencia, un . No se queda en la teoría, sino que ofrece herramientas y ejercicios de meditación guiada. El objetivo es enseñarte a "salir" de la realidad tridimensional que conoces (basada en el pasado y los hábitos) para "entrar" en ese campo cuántico de posibilidades, accediendo a un estado de ser que Dispenza denomina "sobrenatural". Si deseas consumir el contenido de Joe Dispenza
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Uno de los mayores atractivos de Sobrenatural es que no se limita a la teoría. Cada capítulo incluye pautas detalladas para la meditación. El Dr. Dispenza enseña técnicas de respiración específicas diseñadas para elevar la energía desde la base de la columna vertebral hasta la glándula pineal, activando así lo que él denomina el "sistema de distribución de la farmacia interior del cuerpo".