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Russ Harris explica que la sociedad actual nos ha vendido un mito peligroso: que los seres humanos debemos ser felices todo el tiempo de forma natural. Cuando experimentamos tristeza, ansiedad, ira o frustración, asumimos que algo anda mal con nosotros.

Aprender a ver los pensamientos como lo que son (simples palabras e imágenes) y no como verdades absolutas o amenazas reales. La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf Descargar

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