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Esta capacidad está fuertemente vinculada a nuestra química cerebral y a nuestro suministro de glucosa disponible. Por eso, cuando estás agotado o con hambre, es mucho más difícil resistir las tentaciones o mantener la concentración. Entender los mecanismos biológicos detrás de la disciplina es el primer paso para dominarlos. Textos clásicos y modernos para mantener la calma
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